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　　原本像隻活蹦亂跳的八爪章魚，在逐漸成長步入女性多重角色之後，八隻爪陸續在禮教、文化、社會、政治、性別、關係等脈絡裡被擠壓、變形甚或被斬斷（並發現動手的居然還包括她自己）；直到一息尚存，勉強撐掛在懸崖，充滿了失落與困頓，才恍然發出怒吼：「不！我要活下去！死不了就會更堅強，死不了就會站得更直、更有力，我要把我的每隻寶貝般的爪重新長回來，而且還要舞蹈。」

　　親密關係裡的失落與解結——一個中年女子的回觀歷程

　　本書源自於作者「佛光大學生命所」（原「生命與宗教學系」，現更名為「未來與樂活產業學系」）論文，作者以「自我敘說」方式，以其生命經歷為主軸，參看對照各種身心靈方法梳理生命課題，將困頓、失落、解結、回觀、重新理解的過程細細敘述整理，並在自我敘說的「過程」中，從作繭自縛、破繭而出到羽化成蝶的痛苦蛻變過程得到以下覺解：

　　1）以成年男女的視角看待自已的父母而能有所理解，放下成長中放不下的種種；
　　2）認識階級／性別文化／性壓迫意識下受擠壓的男人、女人與婚姻；
　　3）破解婚姻中的性階級意識與婚姻外的性道德污名；
　　4）辨識出青少女狂暴行為的體制壓迫意涵；
　　5）看見壓迫母子關係至扭結成塊的性別文化意識與移居海外的文化衝擊；
　　6）發現往往須解構主流價值，破除主流框架、生命始得著出路。

　　本書不僅為作者在經歷婚變與女兒叛逆後「自我療癒」的成長與理解歷程；完整的生命記錄整理與分享，亦作為與親人愛的延續與紀念（或供子女理解）。作者更在回觀其身心靈受苦與探究過程中，逐漸打開視野與理解層次，發現這些生命的刻痕大又深遠，甚或是這一代許多人都會有的共同印象，繼而願意將私領域經驗呈現、分享，藉此提供有類似辛苦經驗者參照，使理解生命經驗與意義的動能得以持續傳遞與震盪擴散；如若有人深有感觸，希望能藉由本書找到解答方向甚至支持的力道。

推薦一

　　顧敏館長（國家圖書館第12任館長；「世界名人錄」〔Who’s Who in the World 2012〕列名國際圖書館學者兼中文資訊應用專家）
　　這是一本難能可貴，用自我生命傾聽的方式，幾近嘔心瀝血，大膽直述毫無修飾的性情之作。對於處於自我困惑，深陷心靈牢籠，生活失焦無所適從的許多讀友而言，是值得一讀的書籍。對於那些想從事心理諮詢、獲得心理臨床經驗的學習者與研究者而言，本書更是一份重要的參考實例。

推薦二

　　林香君博士（佛光大學未來與樂活產業學系生命學碩士班副教授）
　　以自我敘說研究而言，如果相對於喃喃自語地說自己的故事，說完了與他者民生無關、與社會無感，倚桐說自己故事的視野上要來得深刻、寬大些；至少，她在個人的身心靈受苦上還看得見社會結構、文化之間的運作關係，不再只是停在個人化看待，這是她使用「覺解」所想表達的。

推薦三

　　夏惠汶博士（開平餐飲學校創辦人）
　　從本土敘事反思中重寫生命故事，用新的理解鬆動自我的刻版認知，用接近大自然秩序的視框重新看待關係中的糾結而得以平靜的接納與涵容。若能更積極的顛覆文化脈絡下的集體良知，讓自己的困境在未來社會中不再發生，讓讀者在閱讀之後能產生這樣的發現和實踐力，本書生命歷程分享就更有意義。

2。撞擊與學習

去考生命所時在考場看到很多人，似乎我的年紀是最大的，幾乎每個人年紀都比我小，尤其有幾位顯得好年輕，我心想既然念的是生命所，就該有相當的生命歷練，年紀那麼輕合適嗎？原以為資歷豐富再回頭念書，尤其念的與生命相關，是否多少有些優勢呢？其實不盡然，因為同學們想法與個別故事的多元，讓我看到自己許多的局限，撇開記憶力、體力、電腦與網路資訊的處理與使用能力的差異之外，我見識到想法、看法的不同與相對帶來的撞擊，那麼上了研究所與過去的學習能有甚麼不同？

第一個衝擊：如何做自己與愛自己？

我以前是個很毛躁，沒辦法獨處的人，我很渴求那種人和人之間的親密感或是連結感，一直非常在乎家人跟朋友，但是常覺得很失望、碰壁與失落；以前前夫說過我常掏心挖肺地對人好，卻也常受傷，受傷後就躲起來療傷，然後又忘了傷痛地重新開始。雖然以前幾個老師提醒過我，要我多留一點時間給自己，多做靜心與打坐，但我就是不耐久坐，與自己內在與高我連結的能力雖有，總覺得不夠穩定。

西方老師非常在乎「自我」，洋老師們比較會讚賞人，他們說了我許多優點，幫助我看見自己過往並不覺察、認可的長處，但也提醒我有時做太多，太努力，太用力，我是可以以我存在的本來面目被愛著的，「you are doing too much, too much effort. You are loved by who you are. Just be yourself. Enjoy being, not doing. It is not a trade.」他們一直希望我做到能夠開開心心做自己，我也一直在找那個答案，什麼叫做我自己？什麼叫做being ？我也希望呀！我也想做個主體意識清楚的自在人啊！曾有一個外國老師很直接地說：「你好像一直在『要』愛，心態上好像個乞丐，可是你都沒有看到自己的『有』；與其你一直跟別人要，不如自己愛自己！」